Description du service

Le yoga vient du sanskrit "yuj" qui signifie unir. Le yoga est l'union entre le corps et l'esprit. A l'aide des différents piliers du yoga, asana (postures), pranayama (respiration), mantra, méditation, la séance vise à faire circuler l'énergie dans le corps, à apaiser le mental, à gagner en souplesse et force du corps et se relier à soi-même. Chaque mouvement est associé au souffle, le Yoga Vinyasa que je propose est comme une véritable méditation en mouvement. Je propose une pratique de Yoga Vinyasa soutenue où les postures sont enchaînées sous forme de flow de manière fluide et plus dynamique pour travailler plus en profondeur les muscles, le gainage, la souplesse et le cardio. C'est une séance dynamique accessible aux débutantes sans problème de mobilité. Toutes les séances sont réservées aux femmes.